Pre najprirodzenejší rozvoj nohy je dobré zaobstarať barefoot topánky pre deti už od prvých krôčikov v obuvi, aby si udržali správne pohybové návyky vypracované chôdzou naboso. Tá by mala trvať čo najdlhšie a prvé topánočky by mali deti obuť až vo chvíli, keď si to okolité prostredie vyžaduje a oni trávia väčšinu dňa samostatným pohybom postojačky. Skvelým kompromisom na prechod z ponožiek do topánok sú detské capačky.
Prirodzenú obuv, v podobe bosých topánok, je potrebné udržať najmä v období prvých 6 rokov dieťaťa, kým dôjde k osifikácii kostí. Nevhodnou obuvou by sa mohol pohybový aparát nadobro ukotviť v zlej pozícii, čo by neskôr viedlo k rozvinutiu zdravotných problémov celého tela.
Práve z dôvodu prevencie nezdravých pohybových návykov sú barefoot topánky ideálne aj pre staršie deti a dospelých všetkého veku. Pokiaľ nemáte lekársku anamnézu, ktorá by to zásadným spôsobom vylučovala, tak nie je nikdy neskoro začať s barefootmi. Naopak, podobne ako zdraviu fajčiarov prospeje prestať s fajčením čo najskôr, tak aj trpiacim nohám v bežnej obuvi prospeje prechod na bosé topánky. Ich široká špička poskytujú prstom dostatok priestoru pre ich aktívne fungovanie pri odvíjaní kroku, rovná podrážka udržuje ťažisko tela v správnej pozícii a celková flexibilita topánky umožňuje nohe lepšie reagovať na nerovnosti terénu.
Prečo nosiť barefooty?
Mnoho ľudí si hovorí, prečo kupovať barefoot topánky, keď v každom obyčajnom obuvníctve si zaobstárajú topánky lacnejšie a krajšie? Našou odpoveďou je dlhodobé a komplexné uvažovanie. Môžete ušetriť teraz a mať krásne topánky, ale Vaše zdeformované nohy už aj tak krásne nebudú, navyše za liečenie všetkých zdravotných komplikácií v neskoršom veku zaplatíte nielen peniazmi, ale predovšetkým práve bolesťou a obmedzením pohybu.
My veríme tomu, že za zdravý vývoj sa oplatí si priplatiť, rovnako ako si priplácame napríklad v obchode za kvalitné lokálne potraviny, pretože chceme pre svoje telo to najlepšie. Zároveň väčšina barefoot topánok pochádza z Európy, takže ich kúpou podporujeme regionálne remeslo a šetríme životné prostredie.
A prečo nechodiť rovno naboso? Samozrejme doma, na záhrade, na pláži a v mnohých ďalších prívetivých prostrediach nám môže bosý pohyb iba prospieť. Na druhú stranu, napríklad chodiť špinavým mestom bez topánok predstavuje riziko zranenia, ktorému sa oplatí predchádzať práve obutím barefoot obuvi. Podobne v spoločnosti, na neobutých návštevníkov sa väčšinou nepozerá príliš zhovievavo, avšak štýlové barefoot topánky riešia dilemu, ako nenarušiť prirodzený pohyb, ale pritom vyzerať na úrovni.