Vyberáte deťom papuče do škôlky či prezuvky do školy? Dbajte pritom na ich zdravie a rešpektujte prirodzený vývoj chodidla.
Obsah článku
- Aké papuče do škôlky (školy)?
- Prečo deťom vybrať barefoot prezuvky?
- Ako vybrať papuče?
- Výber papuč - otázky a odpovede
Aké papuče do škôlky (školy)?
Podľa fyzioterapeutky Venduly Jelínkovej z kliniky celostnej terapie a športu VO2MAX by ideálna papučka mala byť najmä:
- ľahká
- pružná vo všetkých smeroch
- s dostatkom priestoru v prstovej časti
- s mäkkou podrážkou
- bez tvarovanej stielky
- bez zvýšenej päty či špičky (nulový drop)
Ďalej odporúča:
- dobré dotiahnutie, aby noha v prezúvkach neplávala (správna papučka drží na nohe a nešmýka sa)
- zohľadniť tvar chodidla (šírku prstovej časti, šírku v päte, výšku priehlavku a pod.)
- zaobstarať dostatočnú veľkosť pre prirodzený pohyb aj rast nohy
- kde to prostredie dovoľuje (doma, v škôlke) chodiť naboso, ale využívať aj senzomotorické pomôcky pre simuláciu členitého terénu
Prečo deťom vybrať barefoot prezuvky?
Barefoot papuče svojou konštrukciou rešpektujú prirodzené potreby detského chodidla:
- široká prstová časť poskytuje prstom dostatok priestoru pre vejárovité rozloženie hmotnosti do šírky, lepšiu oporu aj aktívnejšie odvíjanie kroku pri chôdzi
- rovná podrážka rovnakou mierou využíva tri hlavné oporné body, takže nedochádza k vychýleniu ťažiska zo správnej pozície a preťažovaniu kĺbov a šliach
- flexibilné prevedenie dovoľuje chodidlu reagovať na okolité prostredie, získavať cenné nervové impulzy, rozvíjajúce mozog dieťaťa
- nízka hmotnosť umožňuje deťom celodenné nosenie papuč bez väčšej únavy nôh
V predškolskom veku u detí stále dochádza k formovaniu kostry. Potrebujú teda udržať zdravé pohybové návyky, aby sa kostra ukotvila v správnej pozícii a predišlo sa možným zdravotným problémom v dospelosti.
Ako vybrať papuče?
Aj pre papuče platia všeobecné pravidlá z článku Ako vybrať topánky. V skratke:
- Starostlivo zmerajte deťom veľkosť chodidla, nezabudnite ani na pripočítanie nadmerku 10-12 mm
- Vyfiltrujte v sekcii detských papuč požadovanú vnútornú dĺžku prezuvok
- Pre voľbu tej správnej značky si prečítajte porovnávaciu recenziu papuč a zvážte typ chodidla Vášho dieťaťa
- Z vhodných modelov nechajte dieťa vybrať design, ktorý sa mu najviac páči
Ak potrebujete s výberom papučok pomôcť, neváhajte sa obrátiť na našu zákaznícku podporu.
Výber papuč - otázky a odpovede
Môže dieťa nosiť šľapky namiesto papučiek?
Neodporúčame. Väčšina škôlok požaduje nosenie papučiek s pevnou pätou, pretože pri voľnej (otvorenej) päte topánky na nohe nedržia a dieťa si vytvára nezdravé pohybové vzorce. Ak starší školáci (teenageri) vyžadujú štýlové šľapky, aby sa vyhli v kolektíve s detskými papučami posmechu, radšej kúpte šľapky s uchytením v oblasti päty pomocou pásika (napr. Crocs) alebo priedušné tenisky (ktoré sa dajú nosiť ako prezuvky).
Čo sú papuče s pevnou pätou?
Rodičia, pozor! Pojem "pevná päta" pri prezúvkach do škôlky neznamená "tvrdá", "neohybná" ani "s podpätkom". Požiadavkou na pevnú pätu sa myslia topánky, ktoré nie sú šľapky, teda držia za pätou, či už formou plného priestoru alebo pomocou pásika. Deti naopak (ak netrpia hypermobilitou) potrebujú v päte (aj celkovo) mäkkú a ohybnú papučku bez podpätku.
Kde zohnať papuče pre hypermobilné dieťa?
Pri akomkoľvek podozrení na hypermobilitu si nechajte odporučiť vhodnú obuv lekárom. Hypermobilné dieťa potrebuje papuče, ktoré mu udržia nôžku v správnej pozícii. Na menšie formy hypermobility by mali stačiť papuče s pevným opätkom, teda vystuženou zadnou prepážkou.
Je možné použiť capačky ako papuče?
Do škôlky rozhodne áno, do školy skôr nie. Capačky predstavujú prezuvky s mäkšou podrážkou, takže ak v škôlke tvorí povrch koberec, môže sa deťom s ohybnejšími capačikmi na nohách lepšie fungovať. Na druhú stranu pre chodenie po dláždených chodbách škôl zvoľte radšej štandardné papuče.
Aké nosiť papuče v zime?
Keďže deti nosia papuče vo vnútri, obvykle nezáleží na ročnom období, škôlky a školy zvládajú miestnosti dostatočne vykúriť. Pokiaľ by však malo byť od podlahy chladno, hodí sa pri výbere prezuvok siahnuť po tých úplne uzavretých. Otvorené papuče (s otvormi vo zvršku topánky) síce umožňujú nohe lepšie vetrať, čo sa hodí pri aktívnom pohybe, avšak na dlhé hodiny sedenia v lavici kúpte skôr tie uzavreté, prípadne v zime oblečte deťom hrubšie ponožky.
Koľko párov papúč zaobstarať?
Pokiaľ nepotrebujete papuče vo viacerých lokalitách, alebo netúžite ladiť deťom rôzne outfity, zrejme postačí jediný pár papuč. Na druhú stranu deťom rastie noha, takže nezabúdajte pravidelne premeriavať dĺžku chodidla, či už nepotrebujú nové (pokiaľ v papučiach zostáva menej ako 5 mm voľného priestoru). Predškoláci a menší školáci obvykle počas jedného školského roka vystriedajú dve veľkosti papúč.
Sú vhodné papuče z bazáru?
Zaobstaraním papúč z druhej ruky síce šetríte peňaženku, avšak každá noha sa líši a predchádzajúci majiteľ v nich mohol vytlačiť úplne odlišnú stopu, ktorá vychýli nohu Vášho dieťaťa z optimálnej pozície. Pokiaľ kupovať papuče z bazáru, tak najprv skontrolujte, či nie sú zošliapané ani inak zničené, ideálne kupujte papuče v zachovalom stave. Overujte aj hygienický stav papúč (najmä pokiaľ dlho ležali niekde uložené). Rovnaké pravidlá platia pri dedení topánok v rámci rodiny alebo známych.