Radi by ste podporovali prirodzený rozvoj dieťaťa, ale neviete ako? Čo tak to nechať na deťoch? Kto iný by mal poznať, či ho niečo obmedzuje, než práve dieťa samotné?
My dospelí, najmä ak sme prvýkrát rodičmi, máme tendenciu chcieť pre deti „to najlepšie“. Lenže nie vždy máme dostatok overených informácií, a tak deťom v dobrej viere nútime mnohokrát niečo, čo ide úplne proti ich prirodzeným inštinktom.
Niektoré veci deti zvládnu samé. Pretočiť sa, liezť, sadnúť si, postaviť sa, prvé krôčiky, ... metódou pokus-omyl sa postupne dopracujú k úspechu a nepotrebujú lekcie od rodičov, ako sa to má robiť. Naopak, chodítka = škodítka, to isté ťahanie za ruky a ďalšie formy podpory, ktorú by v prírode nenašli. Nechajte deti fungovať samostatne a keď budú potrebovať, tak využijú okolité prostredie.
Všimli ste si, koľko malých detí plače, keď im prvýkrát obujete topánky? Alebo ich demonštratívne okamžite strhnú z nôh? A dospelí krútia hlavou, že tie malé chudinky nechápu, čo je pre nich dobré, keď im topánky majú chrániť chodidlá. Ale čo keď sme to my, kto si neuvedomuje, čo je správne pre prirodzený vývoj chodidla?
Barefoot = priblíženie bosej chôdzi
Chodidlo nohy obsahuje vysoké množstvo nervových receptorov, ktoré poskytujú mozgu spätnú väzbu ohľadom terénu, v ktorom sa človek pohybuje. Tieto informácie sú kľúčové najmä pre začínajúcich chodcov, aby sa správne naučili rozložiť váhu a udržať stabilitu, okrem iného aj s výrazným zapojením prstov.
Čím vyššia podrážka topánky, najmä ak s hrúbkou stráca aj ohybnosť, tým väčšiu prekážku nohe staviate do cesty prirodzeného pohybu. Prvé topánočky tak môžu dieťaťu úplne rozhodiť správny štýl chôdze. Lenže pustiť chodcov do nebezpečného prostredia bez patričnej ochrany tiež nie je rozumné, a tak sa treba poobzerať po obuvi, ktorá by sa čo najviac blížila bosej nohe.
Ak máme menovať, potom pre čerstvých chodcov odporúčame mäkké kožené capačky a pre staršie deti všeobecne barefoot obuv, pretože okrem tenkej, rovnej a flexibilnej podrážky, poskytujú bosé topánky dostatok priestoru v špičke na vejárovité roztiahnutie prstov, potrebné pre stabilnú oporu.
Barefoot nielen pre deti
Za také množstvo rokov vo vnútri systému zrejme väčšina z nás stratila spojenie s našou prirodzenosťou. Naučili sme sa dôverovať rozumu a prestali počúvať signály vlastného tela. Keď dospelých niečo bolí, siahnu po tabletke, namiesto toho, aby pátrali po príčine. Alebo zhryznú zuby a bolesť pretrpia, aby neprirábali problémy. Lenže postupom času sa všetko nakumuluje a vráti mnohonásobne.
Od bezprostredných detí sa môžeme naučiť odmietnuť to, čo nám nerobí dobre. Nebrať na nohu topánky, ktoré nám stláčajú prsty či iným spôsobom obmedzujú rozsah pohybu. Nenechať sa strhnúť módnymi trendmi, názormi druhých či prílišným šetrením, ale radšej investovať do zdraviu prospešnej obuvi, ktorá vráti nohe prirodzenú funkčnosť, dopraje príjemné pohodlie.
Začať s barefoot topánkami je možné v každom veku. Najlepšie hneď od začiatku, ale svoje benefity majú aj pre seniorov či kohokoľvek iného, pokiaľ danú osobu nesužujú závažné zdravotné problémy, ktoré by takúto obuv vylučovali. Takže nemyslite len na zdravé topánky pre deti, ale aj na nejaké obdobné pre seba. Skladom máme tisíce párov pre ženy aj mužov.